考研经验：上岸学长总结，10个让你受益匪浅的小习惯

1、认真打草稿，尤其是数学

这么做的好处：一方面考场时候检查非常方便，回过头看哪一步错了一目了然，非常非常节省时间，不然你草稿打得特别乱，还得重新算一遍。考场上的时间就是生命。

另一方面帮你养成规范答题的习惯，这里少扣几分，那里少扣几分，积少成多就不少了，有时候你就差这几分，而且很多时候没思路的话，有着良好的答题习惯会打开思路的，真的不骗你。

2、复习时间与考试时间尽可能同步

这个意思是，比如英语是下午考的，那么你就养成下午复习英语的习惯，数学是上午考的，你就养成上午做数学卷子的习惯。我也没学过什么高大上的生物学啊，大脑啊什么什么的，但我觉得这样做能够给大脑形成一个记忆，增强某一时段的某一学科的活跃度。

3、把握好零碎时间的利用

这个主要是对于那些小知识点的记忆，尤其是英语和政治。以我个人为例，我在上厕所，排队买饭的路上，总会打开某APP做几道政治选择题或者背几个单词，积少成多，对考研有很大帮助。

4、放大普通事情的愉悦感

考研期间你会遇到各种各样的负面情绪，我的方法简单的来说就是放大一些事情给我带来的愉悦感，一杯奶茶，一次热水澡，一块鸡腿，我都会去细细品味，其实这也是一种转移注意力的方法，我自己用用蛮有效的。

5、适当放松

别完全休息一整天，我一般会休息一个下午+一个晚上，感觉一整天完全放开，第二天再拿起书本会有些手生。

6、临睡前回顾

其实很多优秀的学习方法我们小时候就知道了，比如预习复习，但就是很少会有人真正地去实践。

所以我想请你们去试试看，每天晚上睡前回顾一下当天所学的知识，至少大脑里过一个框架，这样的短短十几分钟的回顾，可能抵得上你第二天两个小时的复习。

7、作息规律

早晨几点起床，要有规律，醒不了就多定几个闹钟(在宿舍的话闹钟定振动，尽量少影响别人)，总会起来的。

早午饭几点吃，最好提前安排，最好避开高峰期，早去个十分钟吃新鲜的也不用排队。

晚上几点睡，也要规律，不要过度熬夜，充足睡眠有利于提高学习效率。

8、坚持运动

考研是一个很苦的过程，身体才是革命的本钱，健康的身体保证你的学习高效，也能支持你高强度复习。实际上运动是一生的事业，不考研也应该坚持运动。

9、做好每段时间的计划

计划分为阶段性，日常性，甚至可以细分为上午下午晚上。良好的计划安排不但能高效复习，而且能增强你的成就感，调节你的情绪。

10、学会和手机和解

我这里并没有那么残酷地让你不带手机学习。我觉得人是人，手机是工具，我们拥有足够支配工具的能力，而不是让工具反过来支配我们。我们要让工具帮助我们，而不是成为它的奴隶。合理利用手机查知识，查热点，适当放松娱乐，和它完美的和解。