期末考试压力大？盘点美国高校生期末考试解压的方法！

很多时候我们的大学生在临近期末的时候，都会一整晚的泡在图书馆里复习功课，希望自己的专业课不要挂科，尤其是医学类与工程类的学生更是如此，平时悠哉考前凌乱的“学渣”，多数已加入了占座大军，一番如临大敌的势头。同样面临期末考试的困扰的美国大学生，看看他们是怎样解压的吧！

怎么紧张的气氛，不如来个中场休息，让玩到极致，学也到极致。

美国高校中，在学期的各科的课程都结束以后，一些高校就会给学生放两天假期，这两天假期是学生自己支配自己的时间，学校不会给学生安排任何课程上的作业，大部分学生都会远离课业的负担，做一些自己喜欢的事，积极的调整好自己心态，来迎接接下来的考试。有没有感觉像我国的高考一样，考试之前，先来给你放几天假，让你回家调整好自己心态，来接下来的考试。

学生都会在这两天约上自己朋友，去郊外一起聚餐，开派对之类的。其实很多时候不要小看这些考前必备的活动。考前和自己朋友分享自己的压力，比自己这段时间老是在图书馆看书，复习功课好多了，释放自己内心的压力，不少学生都会说心情豁然开朗。就好比创业人士，在遇到难题时，老是在办公室想解决问题的办法，一直想不出解决办法，一天自己出去走走，看到美好的风景，心情豁然开朗，很快就想到了解决问题的办法。

还不知道怎么解压方法的？没事学校来给你提供。

看着你们面临期末考试压力怎么大，人家学校也于心不忍啊！很多美国的高校，在学生面临期末考试的时候，为了让学生以积极乐观的心态面临考试，会建议学生运动，希望通过运动的方式，以此缓解学生的压力。运动单方面来说，可以给我们提供健康的体魄，但是重要还可以加速血液循环，给大脑提供足够的氧气，提高反应速度。例如：堪萨斯大学会在考试周的几天里免费开放所有的健身课程，学生可以随意参加瑜伽、普拉提、健身操、拳击操等项目。

还有韦伯州立大学的减压中心为学生准备了一套可以缓解压力的电脑游戏。伊利诺伊大学香槟分校会在考试期间给学生分发“减压袋”。减压带里面有减压手册、一些简单的小游戏、对于吃货来说吃可能最开心的就是吃东西了，学校想的很全面在减压带放了一些代金券及小食品之类的。希望通过这种方式帮助学生平稳地度过期末考试。

压力还没有释放？不管了，我们一起裸奔一场吧！

其实除了这些中规中矩的解压办法以外，在一些美国部分高校，还会以裸奔的方式来缓解考前压力。世界著名的哈弗大学，也有这种考前习惯，相信大家都略有耳闻。每年期末考试前的某天，一些学生会在半夜12点在校园里集体裸奔两圈，来释放巨大的学习压力。

你以为独此一家哈弗，其实不是的，不知道大家有没有听说过伯克利大学的“图书馆裸奔传统”。每逢考前最几天，学生们的压力都要达到临界点，在大家安静复习的时候，突然出现一群大汗淋漓、欢声雀跃的裸体少男少女就会像风一样穿过图书馆的排排书架，不知道你在复习的时候突然出现一个裸体同学，不知道你是什么反应？