在武汉高校快速入睡指南

高校动漫网 2013-6-25 17:22

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简介

　　首先，你得做些准备工作，比如打开寝室所有门窗(在需要的时候可以拆掉所有门窗，参考我们寝室)，打开所有风扇，让寝室空气流动起来，然后打开床上的电风扇(指挂在天花板上的那种)吹去床铺一整天吸收的热量!接着 ...

　　首先，你得做些准备工作，比如打开寝室所有门窗(在需要的时候可以拆掉所有门窗，参考我们寝室)，打开所有风扇，让寝室空气流动起来，然后打开床上的电风扇(指挂在天花板上的那种)吹去床铺一整天吸收的热量!接着你要熬到困到不行即将入睡的点，比如这个时候差不多，即使再无聊，你也要坚挺，即使是无数次刷人人和微博的同一个新鲜事!当你觉得差不多了，快!关掉寝室所有发热的电器，如电脑、手机、台灯等。然后冲到厕所冲上半个小时冷水澡，让每个细胞都降温个十几二十度，接着迅速冲上床，摆大字!面朝上或朝下可根据个人喜好!在心里默念"我很凉快，我很凉快……"大约两三百遍也就睡着了!

　　睡到第二天七八点的时候被热醒的时候，一定要坚定地起床，这是奠定了当天晚上能否快速入睡非常重要的一个步骤!

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