在考研的过程中，我们可能会在很多方面感受到压力，学习强度、时间安排、现实与目标之间的差距……既然压力不可避免，那我们就得想办法给自己减减压。

方式一：运动

运动真是一件百利而无一害的事呢，不仅可以减压，还能让你锻炼身体，以好的身体素质为考研的学习强度做保障，相信你一定可以在考研路上走得更顺利。

方式二：音乐

当你状态超级差的时候，一首温暖的歌曲，也是能慰藉你、给你力量的吧。所以当你感到压力山大，已经无力应付生活中的诸多事件时，给自己一段休息时间，听听喜欢的歌，暂时的放空也能让你获得力量呢。

方式三：电影

一部电影不会占用你太多的时间，复习的空隙，看一部喜欢的电影，从紧张的状态中暂时抽脱出来，也是极好的。不过不建议大家看一些比较悲伤、气氛压抑的电影，本来就在高压中的你，要是被电影影响到心情，就真是“雪上加霜”了。而且，考研的你，不要追剧哦，要是停不下来，浪费的时间是再也追不回来的。

方式四：美食

这个世界上真的没有一顿美食解决不了的事，如果有，那就两顿。所以，学习太累了，就去吃顿美食，然后心情好了，学习起来也更有劲了！

方式五：泡澡

辛苦一天，拖着疲惫的身体回到住处，要是能舒服地泡个热水澡，那可真是太好了！泡澡能帮我们缓解疲劳、放松心情，也是减压的好办法。

考研是一条漫长又艰辛的路，张弛有度、劳逸结合，我们才能走得更好、更远。愿所有的压力都会被你转化为动力。

以上就是笔者给大家的几个减压小建议，希望对同学们有用。如果你有什么好的减压方法，也欢迎在评论区留言给我们哦！