复习时老爱走神怎么办？

绝不吃药

导语
复习时爱走神，这个普遍存在的现象你也有吧。想克服这个毛病，又不知道该怎么办，总是控制不住自己是吗？告诉你几个技巧，可以试着用一用，也许能帮到你呢。

学会自我提示
潜意识的意识到自己“已经快要高考了”，默默地告诉自己不能我行我素了。找几张卡片，在上面写上“专心听课”“不准走神”或“少壮不努力”之类的句子，然后把它们放在平时学习时容易看到的地方，如铅笔盒里、书桌前或课本里。这样，无论上课听讲还是回家写作业时，只要一见到它们，便会提醒自己：专心，别走神啊！
读书环境很重要
要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了，主要是在家里读书的环境。无论是晚上还是周末，建议尽可能少呆在家里，因为家里是港湾，主要是休息的地方，哪怕有相当好的学习环境。
可以跟两三个同学一起，去图书馆最好，又安静，又有气氛，一起写，有问题还能问，累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。
强化强项，弥补弱项
每个考生的各科成绩会有一定的差异，当然我们不赞成差别太大，这会使四门课的成绩失衡。差异是客观存在的，每个学生的四门课的情况有所不同。对每一个同学来讲，有他的强项，也有他的弱项。有他可挖掘潜力的项目。我的建议是强化强项，弥补弱项，挖掘有潜力的项目。

制定学习计划
模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。
每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后，尽量排除干扰坚决执行。
充分利用每天最佳复习时间
自理学研究证明，每天晚上睡觉前半小时，每天早晨起床后半小时是复习最佳时间，因为这两个时间段很少受其他已学过的东西对记忆的干扰，是记忆效果最佳的时间。每天晚长睡觉前半小时这个时间段它不受后摄抑制的影响，因为后面就要睡觉了，不再学习东西了。每天旱晨起床后的半小时它不受前摄抑制的影响，因为睡觉的时候没有学习活动，所以没有其他东西干扰它。
自我记录
准备一个小本子，专门记录走神内容。比如在上数学课时想起了昨天的球赛，那么便在本子上作记录：“数学课——足球赛——约５分钟。”这样记录上几天后，你再从头到尾认真地看一遍那些分散你注意力的内容，然后下决心不再想那些无聊的事情了。过不了多久，本子上的内容就会越来越少，你也就越来越专心了。

实行奖惩“措施”
在每次做作业或复习功课之前，先给自己订个时间表：从几点几分到几点几分要完成哪些内容。如果在规定时间内完成了学习任务，且自始至终专心致志，那么就可以奖励自己一下，如看一会儿电视或玩几分钟。如果结果相反，那么，则要毫不留情地惩罚自己一下，如做家务或跑楼梯。这样，坚持下去，就会使自己养成良好的学习习惯。
养成这些良好习惯
最重要的三个“养成”即养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯，解题过程中千万不要满足于得出答案，要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。理科学习通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。